Premiärtur i Oltorp

Idag plockade jag ut min nya Epic och körde några varv i Oltorp efter jobbet. Det var hur kul som helst! Jag slutade inte cykla förrän batteriet i pannlampan tog slut.

Korta intervaller till toner av Marduk

Idag blev det ett mycket kort, men intensivt intervallpass på trainern. Kanske i kortaste laget, med det är bättre att träna lite än inte alls. Som dom säger.
Får se om jag orkar upp tidigt i ottan imorgon så jag kan köra ett fettförbränningspass innan frukost. Kvällspasset imorgon skulle jag hemskt gärna lägga utomhus. Får se om jag hinner med det. Har ju lite att ordna med innan i så fall. I annat fall får det bli trainern igen.

På väg tillbaka

Efter ett långt och oplanerat uppehåll i träningen har jag äntligen börjat känna mig lite piggare.
Igår var jag med och körde näst sista etappen av PTDE. Kanske inte det bästa sättet för kroppen att komma igång igen efter förkylningen, men jag dog inte iaf.

Nu har jag precis klivit av min trainer efter ett litet återhämtningspass på lätta växlar och hög kadens. Nu ska jag ta något att äta, sen vänta sängen och förhoppningsvis en god natt.

Adjö, mina vänerrrrr!

Vinterlöpning

-11 grader och solsken. Underbart väder att springa i.

Efter tre dagars vila från löpningen gav jag mig ut på en lugn runda idag med förhoppningen att värken i benen skulle ha gått över. Men jag kom inte längre än några kilometer innan det började göra riktigt ont igen.
Jag blir nog tvungen att vila ytterligare ett tag. Det känns inget vidare, men cykla funkar som tur är bra.