fredag 30 juli 2010
torsdag 29 juli 2010
Mysigt väder
Här har det regnat nästan hela dagen. Tråkigt tycker många, men jag tycker att det kan vara rätt trevligt med såna här dagar emellanåt Speciellt som idag när jag har jobbat inomhus hela dagen och jag kommer förmodligen stanna inne hela kvällen också. För någon träning vågar jag inte riktigt ge mig på än. Har bestämt mig för att vänta med träning tills jag känner mig hundra procent frisk. Tidigare har jag dragit igång med träningen en eller ibland två dagar för tidigt och det tror jag man förlorar på i slutändan. Det är jättelätt att säga åt andra att vänta någon dag, men när det gäller en själv är det jättesvårt.
onsdag 28 juli 2010
tisdag 27 juli 2010
Fortfarande sjuk
Pratade med en läkare idag och hon trodde att jag hade åkt på en sommarinfluensa. Hur många influenser finns det egentligen? De tyckte inte att det var dags för några åtgärder än förutom vila och mycket vatten. Får hoppas på att läkaren har rätt. Hon sa att det brukar ta en vecka innan kroppen gör sig av med en infektion och då borde jag med andra ord vara bättre imorgon.
Det jobbigaste just nu är den hemska hostan som håller mig vaken på nätterna.
Ja, jag vet. Jag kanske låter lite gnällig, men det är typ femte gången jag är sjuk i år.
Planen är iaf att jobba imorgon så får vi se hur det känns.
Det jobbigaste just nu är den hemska hostan som håller mig vaken på nätterna.
Ja, jag vet. Jag kanske låter lite gnällig, men det är typ femte gången jag är sjuk i år.
Planen är iaf att jobba imorgon så får vi se hur det känns.
fredag 23 juli 2010
TV-haveri!
Våran TV gick sönder igår. Mitt i förkylningen när man för en gångs skull behöver den.
Har ägnat nån timme nu på morgonen åt att försöka laga den, men utan resultat. Jag hade telefonsupport med mina goda vänner Starkströms-Aron och Elektriker-Micke, men inte ens det hjälpte.
Det är nog bara att dra in till stan, när alvedonen har börjat verka och inhandla en ny TV.
Har ägnat nån timme nu på morgonen åt att försöka laga den, men utan resultat. Jag hade telefonsupport med mina goda vänner Starkströms-Aron och Elektriker-Micke, men inte ens det hjälpte.
Det är nog bara att dra in till stan, när alvedonen har börjat verka och inhandla en ny TV.
onsdag 21 juli 2010
måndag 19 juli 2010
Skönt långpass över Billingen
Igår var det dags för ett långpass igen. Denna gången gick rutten över Billingen bl.a. Med på turen, förutom jag själv, var Micke och farbror Frippe.
Kör man över Varnhem, Broddetorp, Skövde och sedan upp mot Lerdala så kan man få många fina vägar med bra klättringar och roliga utförslöpor.
Efter halvtid stannade vi till på Statoil i Skövde för lite mat och dryck.
Rundan är ca 16 mil och det tar ca 5,5 timmar om man håller lugn och fin distansfart.
Kör man över Varnhem, Broddetorp, Skövde och sedan upp mot Lerdala så kan man få många fina vägar med bra klättringar och roliga utförslöpor.
Efter halvtid stannade vi till på Statoil i Skövde för lite mat och dryck.
Rundan är ca 16 mil och det tar ca 5,5 timmar om man håller lugn och fin distansfart.
lördag 17 juli 2010
Ösregn på Kinnekulle
Idag var det vått på leden kan jag meddela. Det var jag och min bror som körde runt ett varv. Det var uppehåll innan, ösregn hela varvet och nu är det uppehåll igen. Vi valde tydligen helt rätt tid. Som Fredrik skrev på fejan så hade vi inte blivit blötare efter ett dopp i Vänern, bara renare.
Eftersom det var ett tag sen leden fick nån väta hann det aldrig bli så mycket lera utan bara fullt med vattenpölar överallt så det gick hålla ganska hög fart ändå.
Eftersom det var ett tag sen leden fick nån väta hann det aldrig bli så mycket lera utan bara fullt med vattenpölar överallt så det gick hålla ganska hög fart ändå.
torsdag 15 juli 2010
Annorlunda träning
Idag har jag varit och tränat på militära hinderbanor. Först sprang vi på den s.k civila banan några gånger. Det hade regnat i någon timme innan och det regnade även när vi sprang vilket gjorde det hela ett snäpp svårare eftersom allting var halt.
Efter den civila banan drog vi på oss full stridsmundering och stack till skogs. Där sprang vi på en bana som var allt annat än bekväm. Trots den torra årstiden var det ändå såpass lerigt att man sjönk ner till knäna på sina ställen. Kul! Hindren bestod bl.a av djupa diken, branta backar och väldigt, väldigt mycket vegetation. En liten å fanns det också som vi givetvis skulle springa i.
Blött, jobbigt och kul!
söndag 11 juli 2010
Långpass på mtb
Idag utgick jag hemifrån och åkte till Kinnekulle via Sjölunda. I Jerneklev stod brorsan och väntade, redo för ett varv på leden. Skara-Johan skulle också varit med, men stranden lockade för mycket så det blev bara vi två.
Det var mycket varmt och hettan gjorde oss väldigt slöa, men vi kämpade på bra och tog oss till toppen i hyfsat tempo iaf.
Efter lite energipåfyllning avvek brorsan i bil från Kinnekullegården och jag fortsatte ensam neråt. Någon mil innan Lasse i bergets grotta mötte jag Jimmy, helt enligt planerna och vi tog sällskap sista biten av leden.
Vandringsleden är väldigt lättåkt och snabb just nu. Mycket torrare tror kag knappast att den kan bli.
På hemvägen genom Lidköping stannade vi till vid Lidl. Jag kände ett akut behov av kolhydrater. Jimmy väntade utanför och två nyfikna ungar kom genast fram och började prata med honom. Den ena frågade bl.a varför han var så svettig. Jimmy sa att det var för att han hade tagit i så hårt. Då frågade ungen varför han höll på med cykelsport när han ändå inte orkar.
Vad ska man svara på en sån fråga?
Det var mycket varmt och hettan gjorde oss väldigt slöa, men vi kämpade på bra och tog oss till toppen i hyfsat tempo iaf.
Efter lite energipåfyllning avvek brorsan i bil från Kinnekullegården och jag fortsatte ensam neråt. Någon mil innan Lasse i bergets grotta mötte jag Jimmy, helt enligt planerna och vi tog sällskap sista biten av leden.
Vandringsleden är väldigt lättåkt och snabb just nu. Mycket torrare tror kag knappast att den kan bli.
På hemvägen genom Lidköping stannade vi till vid Lidl. Jag kände ett akut behov av kolhydrater. Jimmy väntade utanför och två nyfikna ungar kom genast fram och började prata med honom. Den ena frågade bl.a varför han var så svettig. Jimmy sa att det var för att han hade tagit i så hårt. Då frågade ungen varför han höll på med cykelsport när han ändå inte orkar.
Vad ska man svara på en sån fråga?
lördag 10 juli 2010
fredag 9 juli 2010
Bestulen
Igår skulle vi köra lite mtb i Råda, jag och Jansberger. För att slippa ha pumpen i ryggfickan under skogskörningen ställde jag den på ett lämpligt ställe mot en skjulvägg på kyrkogårdsparkeringen. Helt synlig för att inte glömma den på hemvägen. Tankspridd som jag är åkte jag givetvis ifrån pumpen på hemvägen. Ingen fara, tänkte jag när jag kom hem. Den kan jag ju hämta på morgondagens cykeltur. Väl framme i Råda idag så var pumpen spårlöst försvunnen. Störande! Dels hade det inte gått många timmar sen jag ställde dit den och dels kan det omöjligtvis ha passerat speciellt många människor där, men det räckte tydligen för att någon sinnesrubbad person ska ha burit med sig den hem. Eller kan det vara så att någon vänlig själ har lämnat den till hittegodsavdelningen hos polisen? Tror knappast det, men jag ska kolla iaf.
Att inte folk kan låta andras saker vara ifred? En annan gång blev jag av med en stropp som jag hade lämnat utanför bilen i Jättadalen. Tur att jag hade låst in cykelstället iaf.
Nu var det inga större värden i varken stroppen eller pumpen, men det är oerhört irriterande att inte kunna ställa ifrån sig nånting utan att vara rädd för att någon ska komma och stjäla det.
Vid den här väggen var det
sista jag såg av min pump
Att inte folk kan låta andras saker vara ifred? En annan gång blev jag av med en stropp som jag hade lämnat utanför bilen i Jättadalen. Tur att jag hade låst in cykelstället iaf.
Nu var det inga större värden i varken stroppen eller pumpen, men det är oerhört irriterande att inte kunna ställa ifrån sig nånting utan att vara rädd för att någon ska komma och stjäla det.
Vid den här väggen var det
sista jag såg av min pump
måndag 5 juli 2010
Ränneslättsturen
28 grader varmt och solsken!
Jag gillar när det är varmt och kände mig laddad när starten skulle gå. Benen svarade riktigt bra och jag var jättesugen på att göra ett bra lopp.
Efter några mil tyckte jag att tempot var för lågt i min klunga, iaf på singeltrackspartierna och det fanns det rätt gott om. Så jag gick om klungan på ett lämpligt ställe och jagade framförvarande klunga. Jag kom ganska snabbt ikapp två cyklister och åkte med dem ett tag. En stund senare kom Börje och nån mer ikapp och anslöt sig till vår klunga. Börje var på hugget och trissade upp tempot ordentligt och gick ifrån efter några kilometer. Själv avvaktade jag lite i klungan och tänkte börja köra hårdare efter langningen. Mina ben var nämligen inte så kvicka längre.
Ca fyra mil in i loppet fick jag förmodligen vätskebrist eller nåt, jag blev fullkomligt tvärslut. Jag fick slita som en gris för att inte tappa klungan, men strax efter langningen körde jag omkull lite lätt i en backe och blev avhängd. Mil fem och sex var en stor plåga, men efter att ha fått i mig stora mängder vatten i en vätskedepå började jag känna mig piggare igen och kunde trampa i mål i hyfsat tempo.
Jag gillar när det är varmt och kände mig laddad när starten skulle gå. Benen svarade riktigt bra och jag var jättesugen på att göra ett bra lopp.
Efter några mil tyckte jag att tempot var för lågt i min klunga, iaf på singeltrackspartierna och det fanns det rätt gott om. Så jag gick om klungan på ett lämpligt ställe och jagade framförvarande klunga. Jag kom ganska snabbt ikapp två cyklister och åkte med dem ett tag. En stund senare kom Börje och nån mer ikapp och anslöt sig till vår klunga. Börje var på hugget och trissade upp tempot ordentligt och gick ifrån efter några kilometer. Själv avvaktade jag lite i klungan och tänkte börja köra hårdare efter langningen. Mina ben var nämligen inte så kvicka längre.
Ca fyra mil in i loppet fick jag förmodligen vätskebrist eller nåt, jag blev fullkomligt tvärslut. Jag fick slita som en gris för att inte tappa klungan, men strax efter langningen körde jag omkull lite lätt i en backe och blev avhängd. Mil fem och sex var en stor plåga, men efter att ha fått i mig stora mängder vatten i en vätskedepå började jag känna mig piggare igen och kunde trampa i mål i hyfsat tempo.
torsdag 1 juli 2010
Rolig singeltrack i Råda
Var ute ett pass på mtb:n med Micke förut. Det blev minst sagt ett lyckat pass.
Vi började med några trevliga backintervaller vid utsikten i Råda. Jättebra backe att cykla i. Sen åkte vi in i skogen på den andra sidan för att köra lite XC. Det var riktigt kul, för vid sidan om stigarna som normalt sett är väldigt igenväxta så här års hade det gått en mycket vänlig man med röjsåg och röjt undan gräs, sly och andra störande saker. Helt otrolgt!
huggorms-bebis, men den
klarade sig som tur var.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)