Vilken känsla!

Var i stan förut och inhandlade ett par nya stavar. Det blev ett par Swix CT2,155 cm långa. 5 cm längre än mina gamla.
Kom precis hem från en tur i Råda. Självklart hade jag mina nya stavar. Det var stor skillnad. Fick mycket bättre Kraft över allt tack vare de fem extra centimeterna och att de knappt inte vägde något var inte heller till någon nackdel.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Nya stavar?

Efter att ha testat ett par Swix CT2 i mitten på förra vintern har jag vart oerhört sugen på att köpa ett par sådana. Kanske inte för att mina CT5:or är odugliga, men det visade sig att dem är lite för korta för mig.
Får se hur jag gör. I vilket fall som helst behöver jag ett par längre stavar och då är det ju alltid roligare att köpa lite bättre grejer än tidigare.

Cykling på Kållands ö

Idag tog jag en runda på kållands ö. Det var snö och is precis överallt, vilket var ganska väntat.
Väl hemma igen körde jag mig riktigt trött på trainern.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Tog en tur på skidorna

Till skillnad från igår var spåren i Råda riktigt dåliga idag. Det är väl så när ingen har något ansvar för spårningen. Synd, med tanke på att det är väldigt många som åker där.
Oavsett om det är bra spår eller inte så får hjärtat och lungorna jobba hårt och det är det som är syftet med min skidåkning.

Skidtävling

Skulle egentligen tävlat i längdskidor i Råda idag, men precis när jag var färdigt för uppvärmning fick jag ett mail om att tävlingen var inställd p.g.a kyla.
Det var ju tråkigt, men jag åkte upp till Råda och körde mina fyra varv i alla fall. Plus ett extra för att spåren var så fina och eftersom det inte var några andra där utser jag mig själv segrare :)

Published with Blogger-droid v1.6.5

Vilodag

Efter en fantastisk helg med många timmars träning utomhus, trots snö och kyla, ska det bli skönt med lite vila idag.
Ska hugga ner en julgran och ladda inför skidtävlingen imorgon.
Om jag kanner Ebba rätt kommer det förmodligen bli några avsnitt med Pippi eller Spöket Laban också.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Distans i ännu en snöstorm.

Efter styrketräningen idag stack jag som vanligt ut på ett distanspass.
Jag körde småvägar till Lidköping och sen vidare mot Källby där jag svängde mot Skarahållet.
På vissa ställen var det besvärligt att cykla eftersom det hade bildats stora drivor på vägen. Vid ett tillfälle fick jag t.o.m kliva av cykeln och springa i snön.
Målet för dagen var Vinköl, där min Volvo stog parkerad som jag sedan åkte i hem.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Pro Tour De Evalds. Bergstempo med jaktstart.

Ett av mina sämre lopp i PTDE någonsin tror jag.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Träningsvärk

För första gången på mycket länge har jag tränat styrketräning för överkroppen.
Det var Jenny som ville ha med mig till ett styrkepass på Sirius igår. Ett helt klart nödvändigt pass för min del märkte jag. Förmodligen kommer vi att göra så varje lördag. Det funkar fint att cykla långdistans efteråt.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Pro Tour De Evalds Etapp 6

Ja, vad ska man säga om denna etappen? Ganska lång med en hel del korta men branta stigningar.
Jag tog täten direkt och där ville jag gärna ligga så länge som möjligt, så jag pumpade på rejält och skapade en liten, liten lucka. Vid ett tillfälle kom Boonen ikapp mig och var förbi med en halvmeter, men jag lyckades sticka ifrån igen och en ny lucka skapades.
Benen kändes kanon och jag vågade ta i ordentligt i backarna. Trots detta klarade ändå Boonen av att komma ikapp mig en andra gång. Med ca. två kilometer kvar gick han om mig och jag gjorde vad jag kunde för att ligga kvar på rullen, men det blev för tungt. Jag tappade honom och kom i mål 6 sekunder senare.
Vad de andra i startfältet gjorde vet jag inte riktigt. Tror jag åkte hem innan tredje man gick i mål... ;)

Bilder

Var tvungen att ta några bilder i trädgården. Det är rätt fint med all snö. Precis som när man var liten.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Ont i tån

Fick jatteont i tån igår efter att jag åkt skidor. När jag kom hem och tittade efter var nageln på den näst minsta tån knallblå.
Vet inte varför det blir så, men jag har vart med om det tidigare, både vid löpning och skidåkning.
Får väl börja tejpa tårna igen.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Råda skidspår

Jimmy ringde 17:30 och var lätt irriterad över hur dåligt komunen sköter spårningen i Råda. Han hade precis varit där och tränat och spåren var förfärligt dåliga. Skandal egentligen med tanke på vilket fint skidväder det är nu för tiden.
Jag var ute efter ett pass på över timmen med skaplig puls så egentligen spelade inte spårkvallen så stor roll för min del, pulsen går ju upp även i kassa spår. När jag och Jansberger kom fram till Råda strax efter 18-tiden visade det sig att det hade vart en vänlig man där, förmodligen Telin och hans polare, och gjort ordning i spåren precis lagom till vi skulle börja träna. Ibland har man flyt.
Vi körde 6x2.5km och hade hög puls och roligt hela tiden.

Published with Blogger-droid v1.6.5

överraskad!

Vi blev glatt överraskade imorses när vi vaknade. I alla fall jag och Ebba. Det hade kommit ytterligare 3 dm snö!

Published with Blogger-droid v1.6.5

Nytt glid

Då var skidorna nyvallade och klara för spåret igen då. Tanken är att åka efter jobbet imorgon.
Nu borde spåren i Råda vara ännu bättre med tanke på att det att kommit mer snö.
Jag planerar att åka skidor varje tisdag hela vintern, skulle det råka vara brist på snö är det löpning som gäller. Det känns som att jag har fått till ett bra upplägg på vinterträningen i år och motivationen är på topp.  

Långdistans

Gillar man att ha is i skägget ska man cykla på vintern...

Tidig morgon

Sitter i soffan med Ebba och tittar på spöket Laban. Ebba dricker välling och jag håller mig till kaffet. Ska snart tillaga några portioner havregrynsgröt, men jag hoppar över lussekatterna. Allt för att hålla vikten nere inför PTDE...
Planen är att möta upp Karl, Johannes och Jansberger i Lidköping för ett distanspass i snölandskapet.
Nu har vinterträningen börjat på allvar.

Pro Tour De Evalds Etapp 5

Den absolut tuffaste etappen hittills! En riktig bergs-etapp.
Efter tre tjuvstarter kom vi till slut iväg. Jag tryckte på för fullt och skapade medsamma en lucka på hundra meter. Kanske inte enligt planen, men så blev det. Då är det ju lika bra att köra.
När jag kom in i första stigningen hade jag en bra lucka, men Tommy och framför allt Nickes ersättare Rune, visade snabbt att berg är deras pryl. De tog in rejält på mig och Rune var till och med förbi mig innan toppen. Det bör kanske nämnas att Rune hade -19 kg i handikapp tack vare sin höga ålder.
I utförslöpan gick jag om Rune igen och skapade ännu större lucka än jag hade innan stigningen. Trotts detta lyckades han ändå komma ikapp mig i stigning nummer två och tyvärr även passera. Tommy var också hyfsat nära att komma ikapp mig, men honom höll jag som tur var bakom mig hela etappen.
Först över linjen blev Rune. Själv fick jag nöja mig med en andraplats.

Som en dans i Råda

Ikväll körde jag mitt första pass på skidorna för i vinter. Riktigt kul!
Orkade inte plocka med mig Silvan, så jag höll mig på den korta upplysta banan. Blev glatt överraskad både över kvalitén på spåren och hur lite jag hade tappat vad det gäller teknik över sommaren. Det brukar alltid vara lite stelt och konstigt de första turerna, men i år gick det som en dans från första staktaget.

Snöiga vägar

Det är ingen hejd på vintern. Lika bra att vänja sig. Det ska ju tydligen bli den kallaste vintern på flera tusen år. Undrar hur kallt det är?
Idag valde jag att köra hälften av distanspasset ute och resten inne på trainern. Skönt att ha den möjligheten ibland.

Published with Blogger-droid v1.6.5

Kallt distanspass

Iförd el-uppvärmda strumpor och handskar stack jag ut på vinterns första distanspass. Det var -7 grader och kraftig vind.
Handskarna gjorde ett mycket bra jobb och höll mina händer varma i stort sett hela passet, det har inga tidigare handskar gjort i sådana väderförhållanden förut. Det bör tilläggas att mina händer är extremt lättfrusna.
Strumporna däremot... Jag hade väl inga jättehöga förväntningar med tanke på att jag köpte dem på Jula för två hundra kronor, men nån form av värme borde jag känt. Det sitter ju trots allt värmeslingor i dem! Nä, det fick allt bli några löpsteg här och där för att inte förfrysa fötterna helt.

Pro Tour De Evalds Etapp 4

För min del blev denna etapp nästan exakt likadan som etapp 3. Det kan bero på cykeln, det kan bero på min form. Jag hoppas på det förstnämnda. Det märker vi nästa vecka. Då kommer nämligen Tommy att få välja cykel sist, eftersom han har gått upp i ledning nu.

Nu är det hög tid att sova. Go´natt!

Avundsjuk på löparna

Var ute och sprang en runda nu ikväll och då slog det mig hur bra löparna har det på vintern jämfört med oss cyklister.
Det var omkring nollan, kraftig vind och lätt snöfall. Förutom pannlampa och löpskor hade jag på mig tunna löptights, kort underställströja och en långärmad löptröja. ändå var det inte ett dugg kallt. Fick t.o.m öppna upp vid halsen ett par gånger. Inte ens när termometern visar tio minus är det svårt att hålla sig varm vid löpning. Cykling däremot. För min del räcker det om kvicksilvret går ner mot två plus så får jag problem med att hålla händer och fötter varma. Därför är jag lite avundsjuk på löparna ibland. Åtminstone på vintern.

Published with Blogger-droid v1.6.4

Svenska Cykeldagarna

Funderar på om man ska ta sig till Jönköping imorgon och kolla in cykelmässan. Det skulle nog Ebba tycka vara kul och Jenny får vara på Ikea under tiden. Då blir alla nöjda.
Tror att portarna öppnar kl.09:00, vilket innebär att jag borde hinna med en löprunda i skogen innan vi sticker.

Lätt löpning på tredje vilodagen

Egentligen skulle jag väntat ytterligare några dagar med att träna, men det var svårt att motstå löpspåret efter en lång dag på jobbet. Så det blev några lugna varv i Råda.
Jag får skylla på Micke eftersom det var hans idé.

Published with Blogger-droid v1.6.4

Dags för lite vila

Nu är det hög tid för en viloperiod. Ska inte köra några mer tävlingar i år och det är en veckas uppehåll i PTDE, så det passar perfekt att ta det lugnt ett tag.
Tänkte börja med en vecka helt utan träning. Möjligtvis att jag tar ett litet löppass med Jenny. Vecka två blir det lite löpning och några lätta pass på cykeln, mest för att hitta nya träningsslingor och få frisk luft. Vecka tre kommer jag att börja med distanspass och några tuffare löppass. Sen kommer det att rulla på med vinterträningen. Tanken är att lägga betydligt mer tid på långpass i år jämfört med förra året. Hoppas på en mild vinter.

Snöiga löpspår

När det inte blev någon tävling i Kumla idag så visste jag inte riktigt om jag ville cykla eller springa på dagens träning. Jag visste inte ens om jag skulle köra länge, hårt, lätt eller kort.
Normalt sett har jag planerat ganska långt i förväg hur min träning ska se ut, men när det blir en ändring, som i det här fallet, kan jag ibland få lite beslutsångest.
Det regnade en del och temperaturen låg på +4 grader. Kanske inte det trevligaste vädret att cykla i och det tyckte inte brorsan heller som valde att köra ett långpass på trainern.
Till slut bestämde jag mig för att springa och dagsformen skulle få avgöra hur länge och hårt.
Jag hämtade upp Jimmy som var sugen på att springa, trots att han precis hade kommit hem från ett pass på cykeln. Vi åkte till Råda och sprang ett varv på milen. Det var snöigt och slaskigt på löpspåret och regnet höll i sig hela varvet. Sådant underlag är ganksa krävande att springa i så vi nöjde oss med ett varv.

Ingen CX i Kumla för min del

Tyvärr verkar det inte finnas någon Superklass på SM och jag känner inte för att betala 250kr+ 500 kr i efteranmälningsavgift för elitklassen. Dessutom skulle jag bli långt efter i den klassen. H-veteran är jag fortfarande för ung för och den öppna klassen med valfri cykel och 30 minuters körtid lockar inte heller. Så jag stannar hemma idag och kör ett träningspass på mtb istället.

Pro Tour De Evalds Etapp 3

Jag är allt annat än nöjd med min insats på gårdagens etapp av PTDE. En bergsetapp på ca 30 km.
Tommy visade tidigt att formen var god genom att göra ett jätteryck i första stigningen. Nicke hängde på medan jag och F. Sääw avvaktade Dels ville jag köra i mitt eget tempo upp för backarna och dels tog jag inte Tommys attack på allvar om jag ska vara helt ärlig.
De hade en lucka på ett hundratal meter när det var dags för utförsåkning. Detta hade jag sparat mig till och tanken var att täta luckan innan nästa stigning, men trots att jag hade tyngsta växeln i och över 120 i kadens gick cykeln bara i 50 km/h. Det satt en alldeles för liten storklinga på cykeln som jag hade blivit tilldelad. Otur! Jag hade mycket svårt för att få något tryck på pedalerna i utförslöporna p.g.a den lätta utväxlingen och luckan till Tommy och Nicke ökade för varje kilometer.
Jag kommer inte ihåg så mycket detaljer från gårdagens etapp (som tur är), men först över mållinjen var T. Boonen med Nicke jagandes strax efter och F. Sääv hängde av mig 5 km innan målgång. Den enda jag lyckades hålla bakom mig i grupp 1 var F. Evaldsson som tappade oss ganska tidigt och körde själv nästan hela etappen.
Jag skyller givetvis inte bara på cykeln. De andra var lite starkare igår helt enkelt. Fast jag hade sämst cykel...

CX i Slottsskogen

Till en början var jag nöjd med dagens tävling, men efter att ha sett resultatet har jag ändrat mig. 18:de man blev jag. Hade hoppats på bättre. Visserligen fick jag en ruskigt dålig start och fastnade i en smet av cyklister vid det första tekniska partiet. Det är lätt hänt när 46st cyklister vill vara först in i skogen.
När jag väl kom loss flöt loppet på bra och kroppen var i god form trots halsont igår.
Nästa helg bär det av till Kumla och då tänker jag inte ge bort en enda placering i starten. Tror att det är SM där faktiskt.

Published with Blogger-droid v1.6.4

Ymercrossen

CX hela helgen! Jag är jätteladdad, kruxet är bara att jag har lite ont i halsen. Har haft det i två dagar nu, men förövrigt känner jag mig pigg. Får se imorgon hur jag mår. Är det inte helt borta så kommer jag att hoppa över Ymercrossen och satsa på söndagens race i Göteborg istället. Får se hur det blir. Vore ju kul att köra båda dagarna.

Pro Tour De Evalds Etapp 2

32 kilometer skulle avverkas på dagens etapp och till en början körde vi samlade i en klunga. Efter några kilometer började Kroon att komma lite på efterkälken och ytterligare några kilometer senare tappade även Tommy. Bakom mig var det nu bara F.Saaw och F.Evaldsson kvar. När det var ca två kilometer kvar till spurtpriset gjorde jag en tempoökning och en lucka skapades. Benen svarade bra och jag ökade lite till. Då kände jag att jag hade stor chans att ta både spurtpriset och eventuellt även etappsegern.
Luckan blev allt större och min utbrytning höll hela vägen in i mål!

Bilden ovanför visar startfältet i grupp två, som Nicke vann utan större problem.
Nu kommer det nog att ske en del omkastningar mellan grupperna efter kvällens resultat.

Published with Blogger-droid v1.6.4

Ett kvällspass i Råda

Idag sprang vi en liten sväng i Rådaskogen. Det är aldrig fel.
Tempot var väldigt behagligt hela tiden. Tanken var ju mest att få lite frisk luft efter en hel dag instängd på jobbet.

Published with Blogger-droid v1.6.4

Pro Tour De Evalds Etapp 1 (Prolog)

Eftersom jag var sjuk när prologen kördes i torsdags fick jag dispens och gjorde den idag istället.
Med alldeles för lite sömn två nätter i rad hade jag planer på att vänta ytterligare en dag, men benen kändes bra och det är skönt att få det överstökat. Så jag bestämde mig för att köra.
Mina två främsta konkurrenter ansåg jag vara Tommy och F.Sääw, de hade kört på ruskigt bra tider. Tommy hade t.o.m kapat mitt rekord från förra året. Fast det hjälpte inte. När jag gick i mål på prologen idag hade jag ca 10 sekunder till godo och tog därmed den gula ledartröjan.
Jag har en känsla av att touren kommer att bli jämn i år också.
Nu gäller det bara att hålla sig frisk hela vintern. De övriga etapperna måste köras på angiven tid.

Läs mer här: www.kvanumsif.nu

Höstcykling i Råda

Löv precis överallt gör cyklingen lite mer spännande än vanligt. Man vet aldrig vad som kan gömma sig under lövtäcket.

CX i Lidköping

Det var cykelcross i Lidköping i helgen, om det är någon som har missat det.
Min plan var att deltaga både i lördagens och söndagens deltävling.
Vädret var typiskt höstväder med lite inslag av regn och banorna var typiska cykelcrossbanor med inslag av sandstränder.
Jag ställde upp i Superklassen båda dagarna. På lördagen gick det rätt bra och jag slutade på en niondeplats, några sekunder före Tommy Evaldsson. Söndagen hade jag bättre ben och var mer laddad, men när temperaturen låg på omkring två grader, regn och kraftig vind klarade inte mina handskar av att hålla händerna varma. Efter halva tävlingen var jag fullkomligt stelfrusen om händerna och droppen var när jag råkade köra in i en stolpe med ena handen. Det gjorde fruktansvärt ont och jag valde att bryta.
Jag kommer att köra ytterligare några deltävlingar i Svenska CX-cupen, men då med varmare handskar och fodrade underbyxor.

Lägger ut några bilder senare kanske.

Ombytt och klar.

Sitter och laddar i bilen. Ca 40 minuter kvar innan starten går i Evaldscrossen Giacomina. 2 plusgrader och ösregn. Ska strax ut och värma upp.

Snöoväder!

Kanske i tidigaste laget för min smak.

Stenhård träning med stenhård musik

Iskallt ute och lite ont om tid. Då är det smidigt att ha en trainer till hands. Och till en spellista med namnet "Trainer ös", som skulle få de flesta att göra i byxorna, går det riktigt bra att köra intervaller inomhus.

Trettiotusen

Nu har Volvon passerat 30 000 mil. Ska bara kolla oljan, sen kan jag nog köra 30 000 till.

I pannlampans sken

Jag stack hemifrån kl18 och då var det fortfarande ljust, men det dröjde inte länge innan jag fick sätta på lampan för att kunna se någorlunda bra på stigarna i Råda. När man cyklar mtb i mörkret är det ännu viktigare att lyfta blicken och titta långt fram. Därför tror jag att det kan vara nyttigt att träna i mörker lite då och då.

Distanspass i höstrusket

Idag blev det ett par timmar grusväg på CX:en. Temperaturen låg en bra bit under tio när jag stack iväg och fuktigheten i luften var enorm. Jag blev dyngsur inom loppet av en timme.

Vista Mountain 2010

Igår var vi ett gäng från Kvänum som stack iväg till Huskvarna för att köra Vista Mountain. Alla ska köra i sportklassen enligt tradition.
Det var 44 startande (tror jag iaf) och jag kom iväg ganska bra i starten. Hade ca tio man framför mig, men tempot var lågt och jag kände mig pigg. Efter startloopen ökade jag farten och tog mig upp till en tredjeplats och såg att Johannes från Skövde CK låg först. Efter ett varv hade han tappat en placering och jag kom ikapp honom på singeltracken en bit in på andra varvet. Han frågade om jag ville köra om, men jag svarade att han kunde trampa på. Snällt att fråga iaf :)
Jag hade god hjälp av hans rulle bitvis, men när vi gick in på sista varvet trasslade han till det lite för sig och jag passerade honom.
Med ett halvt varv kvar lossnade framväxelvajern och jag kunde bara köra på lillklingan! Inte bra med tanke på att Johannes jagade bakom. Den sista slingan gick lätt utför och jag var i mycket stort behov av min storklinga, men med en kadens på 180 in i sista klättringen upp till mål lyckades jag hålla honom bakom mig.
Jag slutade på en andraplats för tredje gången i rad. Jag är nöjd med loppet, men en vinst skulle smaka gott någon gång.

Resultat: http://www.ikhp.se/upload/cykel/article/Officiella%20Resultat%20-%20Vista%20Mountain%202010.pdf

Trevliga cykelslingor

Dagens mål med träningen var att cykla snabbt i ca 90 min på så mycket stig som möjligt och att hinna hem innan mörkret.
Jag svängde in på första bästa stig och körde utmed vattnet mot Sjölunda. Efter att ha passerat båtgården satte jag kurs mot Råda och lekte ett tag på de snabba stigarna som det finns gott om där. Det är konstigt att man inte ser fler mtb-cyklister i Råda när det finns så gott om cykelstigar. Hästar ser jag en hel del däremot, ryttare också för den delen.
När jag hade lekt färdigt i Råda tog jag den tråkiga asfaltsvägen raka spåret hem. Det blåste kall, stenhård motvind hela vägen hem, gytt. Nu märks det tydligt att hösten är på gång.

Tidan Focus Cross Race

Jag är nöjd med min insats på gårdagens CX-tävling i Tidan. Det var riktigt kul och jag slutade på en 9:de plats i prestige-klassen, som det så fint heter på CX-språk när man pratar om den snabbaste klassen.

Dags för CX!

Imorgon åker vi till Tidan och kör Tidan Focus Cross Race. CX kanske inte är min favoritgren när det gäller cykel, men det är bra träning och jag känner mig laddad så det kan nog bli kul. Jag kommer att köra i prestigeklassen med en lånad cykelcross.

Vårgårda CK MTB-tävling

Igår var jag i Vårgårda och körde sista deltävlingen i Västgötacupen. I vanlig ordning så regnade det en del och banan var i ett ganska lerigt skick.
Jag var jättesugen på en vinst och gjorde mitt bästa för att få till en bra start och det lyckades bra. Jag låg som tredje eller fjärde man när singeltracken började och efter ett tag avancerade jag upp till förstaplatsen. Jag fick tyvärr ingen lucka så två man körde förbi mig innan den första klättringen började. Jag höll mitt eget tempo i stigningen för att spara så mycket energi som möjligt när jag plötsligt såg ett avspärrningsband framför hjulet. Jag hade kört fel! Även Johannes som låg tätt bakom mig var inne på fel stig och cyklade. Det var bara att vända och köra tillbaka till banan igen. Vi tappade ett antal placeringar och fick bränna en del krut på att komma tillbaka igen. Även en och annan vurpa blev det på den hala banan.
Kom till slut i mål på en tredjeplats. Kanske inte mitt bästa lopp, men med tanke på omständigheterna är jag ganska nöjd ändå.

29:er i Råda

Kom precis hem från ett mtb-pass i Råda med en 29:er. Alltså en mountainbike med 29 tums hjul istället för 26.
I början var det en skum känsla. Cykeln kändes väldigt stor trots att ramen bara var 17,5 tum, men efter en halvtimmes cykling började man vänja sig och det var riktigt kul. Cykeln tog sig fram riktigt bra över rötter och stenar utan att farten blev lidande. Även skarpa kurvor lyckades jag ta på ett smidigt sätt vilket jag inte hade räknat med. Däremot om farten av någon anledning sjönk rejält och man nästan blev stillastående kunde jag ibland uppleva att det var tungt att komma igång igen.
Över lag tycker jag att hojen funkade fint över allt, speciellt när farten var hög och det ska den ju vara jämt :)

Hallbyrundan

Låg växelvis tvåa, trea och fyra under hela loppet. Gjorde ett försök på sista varvet att komma ikapp ledaren, men utan resultat. Rullade över mållinjen som andra man även den här gången.



Banan var ännu roligare nu än tidigare år. Det var några nya slingor som visade sig vara riktigt tekniska. Mer sånt, det gillar vi!

Missförstånd och dubbelbokning...

...innebär att jag tyvärr missar GP:t i Lidköping imorgon. Jag kommer att köra Hallbyrundan istället.
Trodde Hallbyrundan var idag.

Vinterskor

Snart är vintern här och i år tänker jag inte frysa om fötterna. Därför har jag investerat i ett par vinterskor. Dom kommer även att funka fint som trängsskor i höst eftersom dom är vattentäta. Smutt!

Träning i Oltorp

Med jämna mellanrum är det bra att träna i Oltorp. Banan är stökig och snabb, precis som riktig mtb ska vara.
Idag var banan torr och fin så varvtiderna blev väldigt låga, trots att jag bara höll snabbdistansfart. Då är det riktigt kul att cykla!

Imorgon blir det nog ett varv på kullen.

Dynamitracet

Fick åter igen en dålig start. Jag lyckades missa pedalen helt och hållet och var nära på att ramla två meter efter startlinjen. Som tur var så var inte starten så viktig eftersom det var en ganska lång och bred uppförsbacke på asfalt innan banan vek av in i skogen. Jag tog mig upp till täten utan att göra av med speciellt mycket energi och hade en skaplig placering när singeltracken började.
Jag trodde mig ligga på en tredje eller möjligtvis fjärdeplats och jag såg ettan en bit framför mig. Efter nåt varv hade jag tagit mig förbi ett antal cyklister och jag låg nu tätt bakom en Hallby-cyklist som jag trodde ledde hela tävlingen. Det var väldigt svårt att ha koll på vilka jag körde om eftersom P14-15, H40 och även H50 startade några minuter före oss och fortfarande var kvar på banan.
Jag slog av på tempot en aning och lät Hallby-cyklisten bestämma farten för att spara mig till en eventuell spurt, men vid ett mindre misstag av Hallby-cyklisten tog jag min chans och gick om med ca ett halvt varv kvar. Jag var helt säker på att jag nu låg först och trampade lätt in i mål då jag hör kommentatorn säga mitt namn och att jag är andra man i H-senior.
Det blev en liten besvikelse.
Banan i Uddevalla är rätt kul men lite besvärlig på några ställen. Man kommer in med väldigt hög fart i vissa kurvor och om man väljer fel spår är det lätt hänt att man förlorar massa dyrbar fart.

Sid Race

Har äntligen fått tag på en annan gaffel till min träningshoj. En Sid Race som efter lite småfix verkar funka alldeles utmärkt. Visserligen var den nyservad, men det fanns ingen olja i så det var därför jag blev tvungen att plocka isär den. Nu är oljan på plats och gaffeln är ihopsatt igen.
Ska testa att köra gaffeln som den är, men om det skulle visa sig att jag saknar Lockouten är det bara att plocka över cartridgen från min gamla Sid Team, den är det enda som fortfarande är i gott skick som tur är.

Ute och cyklar i Råda

Hehe, detta skulle jag egentligen publicerat igår kväll, men jag somnade tydligen med mobilen i handen. Nu minns jag inte riktigt vad jag skulle skriva, men det var iaf något om att vi råkade hamna mitt i ett paintball-spel. Trodde inte att någon utövade den sporten nu för tiden. Höll själv på med paintball en del i slutet på 90-talet.

Älg

På vägen hem från jobbet idag stod den här varelsen i diketskanten mitt emot OK. Jag stannade givetvis och tog en bild. Hoppas den inte blev påkörd.

Den här blockerade vägen när jag åkte hem här om dagen. Han hade tappat ett hjul och bakaxeln var jättesned. Det är inte första gången det händer grejer i den korsningen.

En blåsig cykeltur

Idag hann jag med ett träningspass efter jobbet. Det var skönt. Körde lite i backarna i Råda och sedan ut mot Rackeby. Det blåste storm och regnet hängde i luften. Imorgon kör vi KM i linje för LCK. Hoppas det inte är så mycket att göra på jobbet så jag kan vara med och köra.

Skördetid

Jag fick gå en bra bit för att få med hela tröskan på bild:). Den här maskinen har jag tillbringat några timmar i den senaste tiden och mer lär det bli. Det blir inte mycket tid över till träning och familj just nu, men det är tyvär inget att göra åt. Får kompensera det i vinter.

Södra Hestra Sparbanks GP och Västboloppet

Den gångna helgen var vi och tävlade i mörkaste Småland. Kände mig lite sugen för landsvägscykling och hängde med Johannes och Jansberger.

På lördagen var det GP och det gick väl inget vidare om jag skall vara ärlig. Jag har inte speciellt mycket erfarenhet GP-lopp vilket innebär att jag har svårt för att hålla bra position Det blir lätt att jag hamnar långt bak i klungan och då är det väldigt jobbigt att hänga med i backarna. Svårt att förklara, men det bästa på GP-lopp är att ligga långt fram i klungan. Problemet är bara att alla vill ligga där.
Jag blev avhängd men fortsatte tillsammans med några andra avhängda cyklister.

På Söndagen var det start klockan 08:00. Linjet gick på en bana som skulle köras fyra varv. Bl.a bestod varvet av ca tre kilometer grusväg vilket jag uppskattar. Det fanns inga jättebackar, men en hel del mindre stigningar vilket gjorde varvet ganska krävande.

Första varvet höll jag mig ganska långt bak i klungan, men det var absolut ingen bra idé med tanke på banprofilen och de smala vägarna så varv nummer två såg jag till att vara långt fram och då gick det väldigt lätt och fint även fast vi höll högt tempo.

På tredje varvet, strax innan andra grusvägspartiet när jag var på väg uppåt i klungan får att få bra possition inför stigningarna hoppade kedjan av kassetten och lade sig mellan minsta drevet och ramen. Jag gjorde ett försök att komma ikapp klungan igen men insåg ganska snart att det skulle bli en omöjlig uppgift ensam, så jag körde klart det varvet och avbröt tävlingen. Surt, men det var kul så länge det varade.