söndag 14 november 2010

Dags för lite vila

Nu är det hög tid för en viloperiod. Ska inte köra några mer tävlingar i år och det är en veckas uppehåll i PTDE, så det passar perfekt att ta det lugnt ett tag.
Tänkte börja med en vecka helt utan träning. Möjligtvis att jag tar ett litet löppass med Jenny. Vecka två blir det lite löpning och några lätta pass på cykeln, mest för att hitta nya träningsslingor och få frisk luft. Vecka tre kommer jag att börja med distanspass och några tuffare löppass. Sen kommer det att rulla på med vinterträningen. Tanken är att lägga betydligt mer tid på långpass i år jämfört med förra året. Hoppas på en mild vinter.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar