Jag var ute efter ett pass på över timmen med skaplig puls så egentligen spelade inte spårkvallen så stor roll för min del, pulsen går ju upp även i kassa spår. När jag och Jansberger kom fram till Råda strax efter 18-tiden visade det sig att det hade vart en vänlig man där, förmodligen Telin och hans polare, och gjort ordning i spåren precis lagom till vi skulle börja träna. Ibland har man flyt.
Vi körde 6x2.5km och hade hög puls och roligt hela tiden.
Published with Blogger-droid v1.6.5
Gött att ni fick spår att åka i.Mitt pass blev kasst då det inte var spårat alls.
SvaraRaderaDu får kräva komunen på ersättning :)
SvaraRadera