tisdag 17 maj 2011

Seg i pallet men kvick i benen

Efter jobbet idag stack jag ut på en runda med mtb:n. Korta backintervaller i Råda skulle det bli.
Till en början var det väldigt trögtrampat, men efter några fartökningar på vägen till Råda släppte det och benen svarade bättre än jag hade trott. Jag tog mig till skidbacken där jag har en slinga som lämpar sig jättebra för den här typen av träning. Både branta och tekniska backar.
Lagom till intervallerna var klara slet jag av kedjan i en av uppförsbackarna. Det är alltid lika otrevligt när kadensen ökar från 75 till 300 på en halv sekund. Som tur var hade jag med mig verktyg så jag kunde nita ihop min fina kedjan och trampa hemåt.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar