29:er i Sjölunda

Andra passet på 29:ern.
Körde några intervaller på bitvis bottenlösa stigar i skogarna omkring Sjölunda.

Published with Blogger-droid v1.6.7

Intervaller på hemvägen

Äntligen fick jag tummen ur och tog cykeln hem från jobbet. Det gick fortare än vad jag trodde. Blev t.o.m tvungen att skarva på lite för att hinna med alla intervallerna.
Skönt att ha träningen avklarad när man kommer hem.

uppgraderad

Har skaffat mig en ny pulsklocka nu. Den gamla hade väl gjort sitt tror jag.
Nu kan jag äntligen använda en och samma klocka oavsett vilken aktivitet jag utövar. Smidigt? Ja!
Ska bli kul att testa löpsensorn.

Published with Blogger-droid v1.6.7

Distans

Idag rullade jag förbi LCK:s klubblokal och kikade om det var nån mer som skulle cykla. Det var det. 12 man stog där, klara att ge sig ut i vårvadret.
Jag hade sällskap av LCK tills de stannade vid kaféet i Gillsta. Då blev vi två stycken som fortsatte själva en sväng över Örslösa och sedan tillbaka till stan. Därifrån tog jag en sväng förbi Vinninga och Källby innan jag trampade hemåt.
Väl hemma hade jag vart ute i strax över fem timmar, med endast ett litet stopp på Ok för påfyllning av vätska.
Kände mig ganska pigg genom hela passet.

Published with Blogger-droid v1.6.7

American Classic

Dags för lagerbyte och rengöring av baknavet på Tarmacen. Bytte framlagren i höstas.
Nu kommer det om möjligt att rulla ännu lättare!
Tyvärr blir det inte klart tills imorgon och min andra racer står på Evald's. Så det blir distans på vinterhojen igen. Förhoppningsvis det sista.

Published with Blogger-droid v1.6.7

Mtb på Strö i strålande solsken

Förra helgen trodde jag att sista svängen med dubbdäck var gjord för

vinter, men ack så fel jag hade.

Idag cyklade jag ut till Strö, som är en liten ö utanför Kålland. Där finns det en väldigt fin led som lämpar sig utmärkt för cykling.

Även om det var en del snö på sina ställen så gick det rätt bra att träna, bortsett från att jag saknade 99% av min bromsförmåga. Jag saknar verkligen mina Ultimate bromsar när det är blöta och snöiga förhållanden. V-bromsarna som sitter på min träningscykel är visserligen XTR, men de har nog inte vart moderna sen Palme dog. 

Nu har min 29:er anlänt!

Ser fram emot första provturen!

Published with Blogger-droid v1.6.7