Västgötacup i Mölndal

Igår var vi och körde Västgötacup i Mölndal. En av Sverigen största XC-cup. Vi var fem stycken från KIF som deltog. Alla i olika klasser. Tobbes Lisa och Skara-Johan fick var sin seger medan Nicklas Kjellander, Tobbe och Jag själv valde att bryta av olika anledningar. Tobbe valde iof inte att bryta själv eftersom det var cykeln som strulade. Synd, för han körde snabbare än någonsin.
Jag och Nicklas bröt p.g.a ryggont, vilket jag inte har haft problem med på länge. Tappade motivationen helt enkelt. Det var ett jättelitet startfält och jag hamnade ganska snabbt långt bak i en stor lucka. Såg ingen varken framför eller bakom mig plus att all publik hade åkt hem eftersom Maxiklassen kör sist på dagen. Så det blev ganska ensamt och tråkigt i skogen. Då är det tyvärr ganska lätt att bryta när inte kroppen känns helt hundra.
Har lite funderingar på att gå ner ett snäpp och köra senior istället. Tror att jag kommer att ha roligare där. Det var det iaf när jag körde där sist.

Mölndal

Imorgon kör vi en XC-tävling i Mölndal. Det är en deltävling i Västgötacupen så det är inte riktigt lika lång körtid som när det är Sverigecup, men jag är säker på att det kommer att gå riktigt fort.
Vi ska köra fem varv på en teknisk bana där varje varv mäter 6km. En ganska lagom distans för ett XC-lopp. Hoppas jag tycker det imorgon också:)

Go´natt

Cykelmek

Plockade isär mitt ena bromshandtag på mtb:n igår.
Handtaget gick inte tillbaka ordentligt efter en inbromsning och sådana saker stör jag mig extremt mycket på. Som tur var gick det väldigt lätt att ordna. Jag bara bytte ut den grejen som gick trögt (den lilla vita grejen som fjädern sitter på) och satte ihop allting igen. Så nu är det bra känsla i bromsen igen.

Distanspass en söndag eftermidda

Även om det inte var riktigt lika fint väder som igår så var det helt ok. Först åkte jag ensam en tur över Lovene och via N.Härene till stan. Där anslöt sig Micke och nu bar det av mot Skara på diverse omvägar. Väl framme i Skara stannade vi till på en mack där jag hällde i mig en Cola. Micke hade ju varit ute en timme mindre än mig så han fick vara utan. Sen styrde vi våra racerhojar mot Lidköping igen. När vi kommit till Hangelösa tyckte Micke att han hade punka på sitt bakdäck, men i själva verket var det jag som hade punka på mitt bakdäck. Mycket märkligt att han kunde känna det i sin cykel. Vi fixade punkan med en slang från Micke och en pump från Micke. Däckjärn hade jag faktiskt själv. När jag kom hem visade klockan strax under fyra timmar. Helt enligt planerna.

Kanonväder på kullen!

Var lite sen till starten i morses, vilket resulterade i att jag missade KIF-gänget med 20 minuter. Det var bara att börja jaga.
Vid Hällekis camping hade jag kommit ikapp alla utom brorsan. Honom kom jag inte ikapp förrän på toppen, där han hade suttit och väntat i 10 minuter.
Efter en kopp stack vi ner igen och tempot var ganska högt redan från början. Det var Fredrik, Nicke och jag som hade sällskap större delen av vägen ner.
Leden var lite halvblöt och hal på sina ställen, men vädret var väldigt fint.
Min sluttid blev 2:08:00.

Kinnekulle-leden imorgon!

Imorgon kör vi Kinnekulles vandringsled. Startar Kl 10:00 vid Jerneklev som vanligt. Det sägs att stora delar av KIF kommer att vara där.
Pohlman lovar att det ska bli ca 18 grader och växlande molnighet. Har han rätt är det korta kläder som gäller. Har han fel får han stryk! Nä, jag bara skoja;)

Solnedgång

Sitter på gräsklipparen och beskådar den fina solnedgången.

Härligt återhämtningspass

Imorses såg det inget vidare ut när regnet öste ner, men vid lunchtid klarnade det upp och blev jättevarmt och jätteskönt.
Stack ut på ett återhämtningspass vid 16-tiden och njöt av det fina vädret. Det var t.o.m folk som badade i Vänern.

Nu ska jag ut och klippa gräset.

Rolig cykling på endurospår

Tog en tur till Råda idag för att cykla på stigarna där. Tyvärr hade skogsmaskiner förstört stora delar av min favoritslinga så den var knappt farbar. Surt! Är det inte ryttare som rider sönder stigarna så är det skogsmaskiner. Jag blev förbannad och tänkte skita i allt vad regler heter och köra på elljusspåret istället, men då kom jag på att det kanske går att cykla på endurospåret. Det används ju inte längre och då kanske det har packat till sig lite. Det gick jättebra. Banan var i gott skick och underlaget var lagom hårt, så där kommer jag att cykla fler gånger.

Långa Billingeracet

Då var första långloppet för i år avklarat. Jag är ganska nöjd med min insats och det känns som att formen börjar komma tillbaka så smått. Tyvärr blev jag avhängd från en snabb klunga efter några mil och blev tvungen att köra ensam i ca en och en halv timme. Det funkar jättebra att åka själv i skogen, men på vägarna är det lite värre. När det var ungefär en mil kvar kom brorsan och en trött klunga ikapp mig och jag fick några minuters draghjälp innan klungan sprack upp och var och en cyklade för sig med ett tiotal meters mellanrum. Min sluttid blev 3.48 nånting och ledde till en 30de plats i H-elit. Jag vet inte riktigt hur det gick i våran individuella PTDE-tävling, men det var iaf riktigt bra kämpat av min lagkamrat Rickard Johansson som fullföljde tävlingen trots att han bröt näsbenet i en vurpa.

Billingen på träningshojen

Jag lyckades bryta sönder ett bromsreglage på tävlingscykeln ikväll. Inte bra! Fast det vore ju värre om det hade hänt på tävlingen imorgon istället. Nu får det helt enkelt bli min gamla hoj som tar mig fram över berget imorgon. Det har ju funkat bra förr, så det är inget att hänga upp sig på.

Fin cykling på kullen

Tog ett distanspass efter jobbet idag. Micke var med och turen gick mot Kinnekulle. För första gången på länge var det skönt väder. Det är man ju inte direkt bortskämd med nu för tiden.

Ett svettigt pass på trainern

Idag var det egentligen tänkt ett linjelopp i Vänersborg. Som en bra genomkörare inför Billingeracet på söndag, men p.g.a omständigheterna blev det inte så. Med Jenny nyopererad på sjukhuset fick det bli ett kortare pass inomhus när Ebba somnat. Hoppas Jenny kan komma hem imorgon. Tycker synd om henne. Det är inget vidare att ligga och blega i en sjukhussäng hela dagarna. Speciellt inte utan eurosport. Vi saknar dig här hemma!

Snö på banan!

I Tidaholm ligger det fortfarande snö kvar på banan. Coolt!

Uppladdning i Råda

Kom precis hem från en tur i Råda. Tanken var att köra ur benen lite inför imorgon. Det var längesedan stigarna i Råda var så här torra och fina. Riktigt kul cykling! Tyvärr var jag nära på att skrämma ihjäl ett äldre par som var ute på en fridfull skogspromenad när en vråltrimmad S-Works dundrar fram helt ohämmat genom skogen. Ingen kom till skada och jag bad om ursäkt. De var trevliga och verkade ha full förståelse över att jag cyklade där.

Gött!

Nu håller ventilen tätt igen. Kan knappt med att tala om vad felet var, men när jag fick punka på kullen så hade en sten även slagit hål på fälgbandet. Jag kör med Roval-hjul och då måste man ha ett speciellt fälgband som man tejpar på fälgbanan för att kunna köra slanglöst. Typ som Joe's tubeless kit fast mycket smidigare. Här har man en lös ventil, som på ett vanligt UST-hjul. Men det gäller att fälgbandet är helt. Annars blir det som i mitt fall, att luften siprar ut i tomrummet mellan bottnarna och slutligen pyser ut vid sidan om ventilen.

Full fart med LCK

Första hårda passet för min del på över två veckor. Det kändes riktigt gött! Hoppas nu bara att jag inte får ont i halsen igen.
Med på turen var Jansberger, Jimmy och Per. Tempot var blandat och bitvis gick det riktigt fort. När jag kom hem visade datorn 98km. Fick även med ett gäng nyttiga intervaller.

Punka

Med såna här skärsår i däcken funkar inte ens Joe's super selant. Det finns gott om vassa stenar på kullen. Ett under att det inte händer oftare.

1:a Maj-loppet

Igår gick årets första deltävling i Västgötacupen. 1:a Maj-loppet i Kvänum! Tyvärr kunde jag inte deltaga eftersom jag varit förkyld en längre tid, men jag var givetvis på plats.

Här är lite resultat.

Herr elit

1. Alexander Blomqvist

2. Oscar Byhlinder

3. Mattias Lundkvist

Herr Junior

1. Tomas Kristoffersson

2. Erik Karlsson

3. Felix Hagberg

Herr 30

1. Benny Andersson

2. Fredrik Sääw KIF

3. Henrik Nilsson

Her Senior

1. Tommy Evaldsson KIF

2. Jacob Ahlström

3. Robin Henrysson