För första gången på mycket länge fick jag vara med om ett helt distanspass på vägen med solsken största delen av tiden. Det var trevligt.
Förutom jag var det Johannes, Jberg och Mårtensson som tog en tur över Örslösa, en massa små byar, Järpås, ytterligare några små byar och slutligen till Skara där Jberg och jag vinkade av skövdeborna för att sedan fortsätta mot Lidköping igen.
Det var ett behövligt pass för min del. Äntligen fick jag lite färg på armar och ben.
måndag 27 juni 2011
lördag 18 juni 2011
Struligt distanspass
Efter att avverkat ungefär en tredjedel av vandringsleden punkade Jansberger. Som tur var hade han en extra slang med sig. En cykelcross-slang... Det var bara att knöka i den i dacket och hoppas på att det skulle funka. Det gjorde det faktiskt som tur var.
När vi kom ut på asfalten efter rotpartiet i Hällekis vat det min tur att punktera. Visserligen bara pyspunka så vi hann ta oss upp till toppen åtminstone innan jag behövde byta slangen. Där fick vi lite problem med CO2-patroner och dyl. men till slut kunde vi cykla vidare.
Förutom en vurpa gick resten av träningen bra.
Published with Blogger-droid v1.6.7
torsdag 16 juni 2011
Lydde ett gott råd
Published with Blogger-droid v1.6.7
onsdag 15 juni 2011
Lida Loop
Trots att jag presterade sämst av alla i teamet får jag väl ändå skriva lite.
Jag startade i fålla två och som alla andra hade jag en slalombacke framför mig som skulle bestigas direkt efter startsignalen. Även om det är en ganska mesig backe är det ändå smart att ta det någorlunda försiktigt så man inte så man inte drar på sig en massa syra i onödan. Det är lättare att plocka placeringar på efter backen märkte jag.
Efter en halvtimme ungefär låg jag med en klunga skapligt högt upp i fältet och det gick undan bra, men mina ben svarade fint och på singltrackpartierna hade jag väldigt kul med min Epic tills jag började känna ett antal genomslag i fälgen. Jag hade fått punka! Och ingen slang hade jag med mig. Antar att jag får skylla mig själv när jag kör med slang i däcken. Något som jag aldrig mer kommer att göra.
Det tog mig minst 30 minuter att få tag på en slang och ytterligare några minuter att byta den. Då befann jag mig i den sämre halvan av motionsklassen och kände mig ganska uppgiven, men jag körde iaf klart två av looparna i skapligt tempo för att få lite träning åtminstone och för att det var kul.
Nu blir det till att tejpa hjulen med Specializeds fälgband och tippa i lite sealant från Joe's så ska jag nog vara kvitt såna har problem i fortsättningen.
Jag startade i fålla två och som alla andra hade jag en slalombacke framför mig som skulle bestigas direkt efter startsignalen. Även om det är en ganska mesig backe är det ändå smart att ta det någorlunda försiktigt så man inte så man inte drar på sig en massa syra i onödan. Det är lättare att plocka placeringar på efter backen märkte jag.
Efter en halvtimme ungefär låg jag med en klunga skapligt högt upp i fältet och det gick undan bra, men mina ben svarade fint och på singltrackpartierna hade jag väldigt kul med min Epic tills jag började känna ett antal genomslag i fälgen. Jag hade fått punka! Och ingen slang hade jag med mig. Antar att jag får skylla mig själv när jag kör med slang i däcken. Något som jag aldrig mer kommer att göra.
Det tog mig minst 30 minuter att få tag på en slang och ytterligare några minuter att byta den. Då befann jag mig i den sämre halvan av motionsklassen och kände mig ganska uppgiven, men jag körde iaf klart två av looparna i skapligt tempo för att få lite träning åtminstone och för att det var kul.
Nu blir det till att tejpa hjulen med Specializeds fälgband och tippa i lite sealant från Joe's så ska jag nog vara kvitt såna har problem i fortsättningen.
Published with Blogger-droid v1.6.7
onsdag 8 juni 2011
Laddar inför Lida
Nu är det bara några dagar kvar till årets upplaga av Lida Loop. Det finns risk för samma värme som förra året, men nu är jag betydligt bättre förberedd. Med langning på alla langningsställen kommer jag att kunna dricka hur mycket som helst och minimerar risken för vätskebrist. Det känns tryggt.
Den gångna helgen har bestått av mer vila än träning p.g.a att jag har varit trött och haft problem med pollen bl.a. Men att umgås med familjen kan ge lika mycket kraft som några rejäla träningspass. Igår svarade benen fint i backarna i Vilskekleva. Hoppas dom gör det på söndag också!
Den gångna helgen har bestått av mer vila än träning p.g.a att jag har varit trött och haft problem med pollen bl.a. Men att umgås med familjen kan ge lika mycket kraft som några rejäla träningspass. Igår svarade benen fint i backarna i Vilskekleva. Hoppas dom gör det på söndag också!
torsdag 2 juni 2011
En tur på Billingen
Idag körde jag och Karl ett träningspass på Billingen. Vi utgick från hans gård och cyklade mot Öglunda där vi tog en runda på några riktigt roliga och kluriga stigar innan vi körde vidare mot skidstadion och sedan tillbaka till Karls gård igen.
 |
 |
| Teamhojarna. Eller är det en tandem...? |
onsdag 1 juni 2011
Utebliven träning i Vilksekleva (eller vad det heter)
På tisdagar vid den här tiden på året brukar vi åka till ett berg i Falköping som heter Vilkskekleva och träna mtb. Det är väldigt bra där eftersom det hela tiden går upp och ner, mest upp.
Igår hann jag tyvärr inte följa med av olika anledningar så det fick bli ett pass i Råda istället. Det finns ju backar där också.
Har fortfarande lite problem med pollen eller vad det nu kan vara. Känner att det är lite svårt att andas vid hög ansträngning. Måste försöka komma in till en läkare eller motsvarande för en undersökning.
Igår hann jag tyvärr inte följa med av olika anledningar så det fick bli ett pass i Råda istället. Det finns ju backar där också.
Har fortfarande lite problem med pollen eller vad det nu kan vara. Känner att det är lite svårt att andas vid hög ansträngning. Måste försöka komma in till en läkare eller motsvarande för en undersökning.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)